導致發(fā)生神經(jīng)衰弱的原因是哪些
導致發(fā)生神經(jīng)衰弱的原因是哪些?心理因素是引起神經(jīng)衰弱的重要因素之一，神經(jīng)衰弱在我們的現(xiàn)代社會中特別常見，這種疾病多發(fā)生在生活工作壓力較大的人群當中，給他們的生活帶來了很多的不便之處。很多人可能對神經(jīng)衰弱這種疾病并不重視，認為這只是精神的緊張，實際上若不及時調(diào)節(jié)的話，就容易造成非常不好的影響。
導致神經(jīng)衰弱的原因
1、過度緊張：強烈的精神刺激，沉重的精神負擔，持久的環(huán)境壓力，不當?shù)墓ぷ鞣椒ǎ缂彝ゼm紛、學習工作中的激烈競爭，人際關系緊張等因素，使大腦活動過度緊張，超過了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限，也可能成為引發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。
2、用腦過度：腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重，注意力高度集中，使大腦神經(jīng)細胞過分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱。
3、忙亂無序：生活與工作無規(guī)律，如工作與休息時間不定，經(jīng)常熬夜，晝夜不分;睡眠不足，如環(huán)境嘈雜影響睡眠，臨睡前和濃茶，過度興奮引起神經(jīng)衰弱或睡眠質(zhì)量不高;驟然改變長期適應的定型規(guī)程和習慣;缺乏科學的學習、工作方法，雜亂無章，倉促忙亂，碌碌無為，加之缺乏自信心，成績不理想等心理因素，都會導致壓力過大，從而成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。
4、精神創(chuàng)傷：生活中遇到某些事件，而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續(xù)或過于強烈，成為大腦的一種不良刺激，謂之精神創(chuàng)傷。如親人喪亡，失戀，高考落榜，工作事故等，引起不良情緒，是常見的神經(jīng)衰弱的原因。
